Травы для сердца: что помогает, а что лишь греет
Травы для сердца не заменяют кардиологические лекарства. Боярышник, чеснок и гибискус дают скромный эффект, пустырник и мелисса чаще успокаивают нервы, а наперстянка и ландыш дома опасны.
Мифы и правда о травах
Прочитать полную новость
Хвощ полевой: лечебные свойства и кремний без мифов
Хвощ полевой — не «растворитель камней» и не чудо для костей. Разбираем доказанный диурез, кремний в чае и экстракте, правила сбора в Украине, ядовитый двойник и безопасные дозы.
Трава от аллергии: что работает на самом деле
Запрос «трава от аллергии» смешивает лекарственные растения и пыльцу злаков. Разбираем, у каких трав есть хоть какая-то доказательная база при лёгком сезонном рините, где прячутся риски для печени и перекрёстной аллергии и почему отвар не заменяет антигистаминные, назальные стероиды и АСИТ.
Фиточай: аромат трав и трезвый выбор
Фиточай — это настой или отвар из трав, цветов, плодов, корней и коры, который не содержит листьев чайного куста Camellia sinensis. В чашке оказываются флавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, дубильные вещества и витамины, а не классический кофеиновый профиль чёрного или зелёного чая. Именно поэтому большинство сборов по своей природе безкофеиновые, если производитель не подмешал к…
Ягоды годжи для похудения: сытость без магии
Ягоды годжи помогают держать аппетит и заменять сладкое, но сами по себе не сжигают жир. Разбираем реальные механизмы, дозы, риски и как выбрать качественный продукт.