Травы для волос: сбор под вашу кожу головы
Травы для волос — мягкий уход за кожей головы, а не волшебный шампунь. Как подобрать сбор под жирность, сухость и зуд, правильно сварить настой и понять, когда пора к трихологу.
Прочитать полную новость
Стевия для диабетиков: можно ли и как именно
Стевия для диабетиков: можно ли использовать и как правильно. Чистые стевиолгликозиды почти не повышают глюкозу, а смеси с мальтодекстрином — могут. Безопасная доза, выбор продукта и данные исследований.
Польза каркаде: рубиновый напиток без кофеина
Польза каркаде раскрывается при ежедневном несладком настое из чашелистиков гибискуса: умеренное снижение давления, антиоксиданты и мягкий мочегонный эффект. Как заваривать, кому нельзя и что показывают исследования.
Травы-антидепрессанты: грань между чаем и лекарствами
Травы-антидепрессанты — не «мягкая копия» таблеток. Разбираем, какие растения реально влияют на депрессию, а какие лишь успокаивают, и где проходит граница между чаем и лекарством.
Как заваривать зверобой, чтобы напиток не потерял силу
Как правильно заваривать зверобой, чтобы сохранить цвет, аромат и силу настоя: вода 90–95 °C под крышкой, пропорции чая и аптечного отвара, сочетания трав, курс, противопоказания и взаимодействие с лекарствами.
Тысячелистник для кишечника: чай против спазмов и вздутия
Тысячелистник — горькая ароматная трава, которая мягко снимает спазмы кишечника, уменьшает вздутие и стимулирует аппетит. Узнайте, как правильно заваривать настой, кому он подходит и какие есть ограничения.
Корневища аира: горькая сила болот
Корневища аира (Rhizomata Calami) — официальное лекарственное сырьё, повышающее аппетит и стимулирующее пищеварение. Узнайте о составе, способах применения, противопоказаниях и безопасных дозировках европейского аира.
Чай из крапивы: жгучая трава с нежной силой
Чай из крапивы — весенний тоник со вкусом овощного бульона: польза, состав, как заваривать, противопоказания и рецепты. Без мифов, только факты и рабочая формула.
Как правильно заваривать полынь: секрет идеального настоя
Узнайте, как правильно заваривать полынь горькую: оптимальная температура воды, время настаивания, дозировка и правила безопасности. Классический рецепт настоя для улучшения пищеварения.
Чем вреден липовый чай: риски, о которых стоит знать
Липовый чай полезен при простуде и нервах, но при чрезмерном употреблении создаёт нагрузку на сердце, выводит электролиты и может вызвать аллергию. Узнайте, кому он противопоказан и как пить без риска.