Хліб давно входить до щоденного раціону більшості людей. Водночас його часто вважають шкідливим для фігури. Дієтолог Олександр Невський пояснив, які…
Читати більше
Чотири секунди на вдих: техніка швидкого заспокоєння
Повільне контрольоване дихання впливає на автономну нервову систему. Коли видих стає спокійнішим і довшим, активність симпатичної реакції «бий або тікай»…
Читати більше
Китайський медик став колегою лікаря, який врятував його 19 років тому
У Китаї 23-річний Хуан Хунсінь почав працювати поруч із хірургом, який у дитинстві врятував йому життя. Молодий випускник медичного університету…
Читати більше
96% смугастих тунців заражені: понад 1600 паразитів
Любителям суші варто зважати на нові дані бразильських науковців. У смугастому тунці, якого масово виловлюють і продають світом, виявили понад…
Читати більше
Трави для волосся: збір під вашу шкіру голови
Трави для волосся працюють не як «чарівний шампунь», а як м’який догляд за шкірою голови й поверхнею стрижня. Відвар ромашки…
Читати більше
Стевія для діабетиків: чи можна і як саме
Коротко Стевія для діабетиків цікавить з простої причини: хочеться солодкого без стрибка цукру. Чисті стевіолглікозиди з листя Stevia rebaudiana організм…
Читати більше
Каркаде користь: рубіновий напій без кофеїну
Каркаде користь полягає не в «чарівній» чашці раз на тиждень, а в регулярному, помірному вживанні настою з чашолистків гібіскуса сабдариффа.…
Читати більше
15 продуктів, що шкодять здоров’ю кишечника
Кишечник впливає не лише на травлення. Від його стану залежать настрій, концентрація та те, як організм засвоює їжу. Нижче —…
Читати більше
Трави антидепресанти: межа між чаєм і ліками
Трави антидепресанти — це лікарські рослини, екстракти яких здатні зменшувати симптоми пригніченого настрою, апатії та тривожної напруги. Вони не є…
Читати більше
Як заварювати звіробій: щоб напій не втратив силу
Золотисто-бурштиновий настій звіробою звичайного (Hypericum perforatum) виходить тоді, коли траву не кип’ятять «на око», а заливають водою 90–95 °C, накривають…
Читати більше
