Солодкий перекус часто дає короткий сплеск робочої швидкості, після якого настає млявість і сонливість. Дієтологи пояснили, що волоські горіхи можуть…
Читати більше
Які вправи найсильніше знижують тиск?
Для тих, хто підтримує самопочуття рухом, а не лише рослинами й харчуванням, короткий статичний комплекс може дати більший спад тиску…
Читати більше
Чим ризикує той, хто їсть забагато моркви?
Великі порції моркви підвищують у крові рівень бета-каротину і можуть дати жовтизну шкіри. Овоч багатий на корисні речовини, проте захоплюватися…
Читати більше
До 35% дорослих мають безалкогольну хворобу печінки
Відмова від цукру стоїть першою у переліку рекомендацій дослідників Орегонського університету в США. Саме так, за їхніми висновками, можна відновити…
Читати більше
Дієтолог спростував п’ять тверджень про молоко
Останніми роками дедалі більше людей відмовляються від молока як від продукту повсякденного раціону. Дієтолог розібрав п’ять поширених помилкових думок, через…
Читати більше
Що стан нігтів може розповісти про здоров’я
Стан нігтів здатний вказувати на серйозні захворювання. Колір і текстура рогових пластин мають важливе значення для оцінки загального здоров’я. Британський…
Читати більшеЧому чоловікам після 45 варто частіше їсти помідори
Звичайний помідор містить речовину, яку вже багато років вивчають у зв’язку зі здоров’ям чоловічої простати. Йдеться про лікопін — червоний…
Читати більше
Пшоно нормалізує цукор у крові, кажуть медики
Медики радять вживати пшоно. Воно може нормалізувати рівень цукру в крові при діабеті. Регулярні страви з цією крупою можуть бути…
Читати більше
Дієтолог радить рибу для зниження ваги
Від харчування залежить самопочуття, зовнішній вигляд і здоров’я. Тому до вибору продуктів варто ставитися відповідально, особливо під час схуднення. Експертка…
Читати більше
П’ять продуктів, які допомагають запобігти закупорці судин
Закупорка кровоносних судин — поширена недуга, що становить небезпеку для життя. Захиститися від неї можна не лише медикаментами. Медики назвали…
Читати більше
