Міністерство охорони здоров’я визначило нові критерії направлення пацієнтів до стаціонару. Важливим орієнтиром залишається нестабільний стан. Якщо існує ризик швидкого погіршення,…
Read More
Якірці сланкі лікувальні властивості: сила колючої трави
Якірці сланкі лікувальні властивості тримаються не на «магічному тестостероні», а на стероїдних сапонінах, флавоноїдах і тонкій роботі з судинами, сечовивідними…
Read More
Корінь алтея: як працює слиз рослини, коли він справді допомагає і як не зіпсувати настій
Корінь алтея — це підземна частина Althaea officinalis, алтеї лікарської з родини мальвових. У фітотерапії його цінують не за «загальне…
Read More
Чому росте живіт без переїдання: звички щодня
Живіт може збільшуватися навіть тоді, коли людина не вважає, що їсть забагато. Причина часто криється не в разовому «зриві», а…
Read MoreКвадратне дихання: військова техніка проти стресу
Коли стрес різко зростає, серцебиття прискорюється, а дихання стає поверхневим. Зосередитися й утримати контроль над собою стає важко. У таких…
Read More
«Правило 21 хвилини»: скільки руху потрібно для здоров’я
Тілу потрібен рух — це аксіома, яку підтверджують дослідження по всьому світу. Питання інше: скільки активності вистачає в умовах офісу,…
Read More
Чай з меліси: користь, час вживання і як заварювати
Чай з меліси має ніжний лимонний аромат і не містить кофеїну. Його часто обирають увечері, коли хочеться теплого напою і…
Read More
Сирена стихла, напруга лишилась: як часті тривоги виснажують психіку
Повітряна тривога закінчується сигналом відбою. Для нервової системи небезпека часто не минає так само швидко. Коли сирени, вибухи й необхідність…
Read More
Що пити коли серце б’ється з перебоями: гідратація і магній
Перебої серцебиття найчастіше просять не «серцевих крапель», а звичайної води кімнатної температури, відновлення магнію й калію та паузи без стимуляторів.…
Read More
Трави при гастриті: карта безпечних настоїв
Трави при гастриті працюють лише як допоміжний шар захисту слизової, а не як заміна гастроскопії, тестів на Helicobacter pylori й…
Read More
