Олена Гнаток

Привіт! Мене звати Олена Гнатюк. Уже понад п’ятнадцять років я вивчаю лікувальні рослини України та їхній вплив на організм. Особливо цікавлюся традиційними зборами Карпат і Полісся. У блозі ділюся практичними порадами, як правильно заготовляти, сушити та застосовувати трави для підтримки імунітету, травлення та нервової системи. Моя мета — допомогти людям повертатися до природних методів турботи про здоров’я без зайвого пафосу, лише з перевіреними знаннями.

Як правильно заварювати плоди глоду вдома

За останні роки спосіб, яким в Україні готують напій із плодів глоду, помітно змінився. У 2024–2026 роках більшість людей бере вже фасовану аптечну сировину «Глоду плоди» — пачки по 50 і 100 г коштують орієнтовно від 50 до 116 грн залежно від виробника й мережі, — а не лише ягоди, зібрані восени в лісосмугах Полісся…

Read Full News
Літній чоловік в окулярах тримає голову руками в лікарняному коридорі

Коли тривалий біль голови варто показати неврологу

«Головний мозок у нас у закритій черепній коробці, якийсь додатковий обсяг викликає розпираючий головний біль усієї голови», — сказала невролог Тетяна Вон. За її словами, такий біль може супроводжуватися порушенням свідомості, тож за будь-якого тривалого головного болю слід звертатися до лікаря. Як відрізнити мігрень від інших типів болю Характерними ознаками мігрені невролог назвала напади болю,…

Read Full News
Жінка в білій блузці тре очі біля ноутбука, окуляри на лобі

Дві години надворі й ліміт екрана знижують втому очей

Тривала робота біля монітора дає сухість, відчуття піску й почервоніння — і в дорослих, і в дітей. Офтальмологиня, докторка медичних наук і заслужена лікарка України Яна Сірман в ефірі програми джерела пояснила, звідки беруться ці скарги і які межі екранного часу варто тримати. Що саме змінити в режимі дня Відстань до екрана комп’ютера — 50–60…

Read Full News
Стоматолог у рукавичці підбирає відтінок зубів пацієнтці за шкалою

Як відбілювання змінює внутрішні тканини зубів

Науковці провели нове дослідження, щоб з’ясувати, як відбілювання впливає на здоров’я зубів. Вони оцінили стан внутрішніх тканин після застосування поширеного відбілювача емалі — перекису карбаміду. Досліди виконували в лабораторії на зубних тканинах. Гель із перекисом карбаміду концентрацією 10% зменшував кількість білків у зубах на 50%. Дослідники також зазначили, що пероксид карбаміду може ушкоджувати білок колагену,…

Read Full News
Відкритий рот людини з висунутим рожевим язиком на білому тлі

Стоматит: причини, лікування та чому важливий лікар

Стоматит — це запалення слизової оболонки ротової порожнини, яке може виникати у людей будь-якого віку. Захворювання супроводжується болем, печінням, появою виразок або нальоту. Через це навіть звичайне приймання їжі стає неприємним. Ігнорувати стоматит не варто, навіть якщо симптоми здаються незначними. Основна складність лікування полягає в тому, що хвороба має різні форми та причини. Підхід завжди…

Read Full News
Медики одягають жовті захисні костюми в польовому пункті

Спалах Еболи в Конго перевищив 7000 випадків і сягнув сьомої провінції

Нинішній спалах спричинений вірусом Bundibugyo — рідкісним різновидом Еболи. Він уже став одним із наймасштабніших спалахів цього типу. У кількох східних провінціях система охорони здоров’я працює на межі можливостей через нестачу персоналу, засобів захисту, ліжок і фінансування. Ситуацію додатково ускладнюють бойові дії та переміщення населення. У районах, де діють озброєні угруповання, медикам складніше відстежувати контакти,…

Read Full News
Медична ілюстрація живота з рукою та виділеними кишками поруч зі збільшеною товстою кишкою

Зміна випорожнень: коли кишківник сигналізує про небезпеку

Діарея або закреп тривалістю до трьох днів можуть траплятися в будь-якої людини. Частоту й консистенцію випорожнень здатні змінити й звичайні зрушення в харчуванні. Якщо ж симптоми тривають довше, а раціон лишається звичним, варто звернутися до лікаря. Про небезпечні ознаки роботи кишківника пише джерело. Нормальний колір випорожнень не обмежується коричневими відтінками. Зелений також може бути варіантом…

Read Full News
Коричнево-сірий мармуровий клоп з цятками сидить на зеленому листі

У центрі Запоріжжя карантин через клопа із запахом скунса

У Вознесенівському районі Запоріжжя запроваджено карантинний режим через виявлення жовто-бурого мармурового клопа. Як повідомили в джерелі, шкідлива комаха поширилася на площу 1,6 гектара і створює серйозну загрозу для рослин. Всеїдні комахи пошкоджують дерева, зернові, овочеві, ягідні та декоративні культури. Клопа виявили в зеленій зоні на бульварі Марії Примаченко — між вулицею Перемоги та проспектом Соборним….

Read Full News
Стиглі помаранчеві ягоди обліпихи густо обліпили гілку з вузьким зеленим листям

Чому обліпиху варто додати до щоденного раціону

Обліпиху вважають однією з найкорисніших ягід. Вона позитивно впливає і на здоров’я, і на зовнішність. Джерело пояснює, чому цю ягоду варто включити до раціону. Ягода містить велику кількість мікроелементів і вітамінів. Висока концентрація вітаміну C зберігається навіть після заморожування. Лікарі рекомендують використовувати обліпиху як ранозагоювальний і антисептичний засіб. Вітаміни A та E у складі ягоди…

Read Full News
Лікарі в синіх халатах готують інструмент над лотком в операційній

Як часто дітям потрібне УЗД серця і коли воно справді показане

Багато батьків вважають регулярні обстеження серця запорукою спокою. У доказовій медицині немає єдиного алгоритму ехокардіографії, який підходив би всім дітям. Коли УЗД серця справді потрібне, а коли здоровому малюку достатньо планового огляду педіатра, розповідає заступниця генерального директора з наукової роботи Центру дитячої кардіології та кардіохірургії МОЗ України, інтервенційний кардіолог, серцево-судинний хірург, кандидат медичних наук Юлія…

Read Full News