Регулярне споживання чаю може підтримувати здоров’я кісток у літніх жінок. Натомість зловживання кавою негативно впливає на мінеральну щільність кісткової тканини.
Про це повідомляє джерело. Науковці університету Фліндерса проаналізували дані дослідження Study of Osteoporotic Fractures. У ньому взяли участь 9,7 тисячі жінок віком від 65 років. Протягом 10 років учасниці повідомляли про кількість кави та чаю, яку споживали.
Що показали вимірювання щільності кісток
Дослідники перевіряли, чи пов’язане регулярне вживання цих напоїв зі змінами мінеральної щільності кісткової тканини. Цей показник використовують для оцінки ризику остеопорозу. За цього захворювання зменшуються щільність і міцність кісток.
Жінки, які регулярно пили чай, мали вищу мінеральну щільність кісток у ділянці стегна порівняно з тими, хто його не вживав. Різниця була невеликою, але статистично значущою. На рівні великих груп населення вона може мати значення, зазначають автори роботи.
Коли кава стає ризиком
Помірне вживання кави не показало шкоди для кісток. Водночас дуже велике споживання напою пов’язували з нижчою щільністю кісткової тканини.
«Хоча помірне вживання кави здається безпечним, надто велике споживання цього напою може бути небажаним, особливо для жінок, які вживають алкоголь», — зазначила дослідниця Енву Лю.
Залишити відповідь