Листя вільхи — не «друге сортове» зілля після шишок. У народній практиці саме свіжу пластинку кладуть на суглоб, заварюють як…
Читати більше
Розторопша для печінки: як приймати, щоб підтримка була реальною, а не «для галочки»
Розторопшу для печінки приймають не «ложкою на око», а за вмістом силімарину. Для підтримки зазвичай орієнтуються на 200–420 мг силімарину…
Читати більше
Жовчогінні трави: коли допомагають, а коли шкодять
Жовчогінні трави не «чистять печінку» одним чаєм на ніч. Вони змінюють обсяг, склад і рух жовчі — і саме тому…
Читати більше
Чай із шипшини: склад, користь і кому він підходить
Шипшину часто заварюють як ароматний напій із легкою кислинкою. Плоди містять вітамін C, поліфеноли, каротиноїди та інші біологічно активні речовини.…
Читати більше
Як часто дітям потрібне УЗД серця і коли воно справді показане
Багато батьків вважають регулярні обстеження серця запорукою спокою. У доказовій медицині немає єдиного алгоритму ехокардіографії, який підходив би всім дітям.…
Читати більше
Високий тиск ушкоджує органи: шість прихованих наслідків
Високий артеріальний тиск — це не лише головний біль. Він поступово ушкоджує судини й може позначитися на роботі різних органів.…
Читати більше
Не лише зайва вага: чим небезпечне згущене молоко
Більшість любителів згущеного молока вважає, що єдиний мінус цього продукту — висока калорійність, яка загрожує зайвими сантиметрами на талії. Насправді…
Читати більше
П’ять продуктів червоного й фіолетового кольору для серця
Стан серцево-судинної системи значною мірою залежить від харчування. Лікар Ніса Аслам радить звернути увагу на продукти червоного та фіолетового кольору.…
Читати більше
Чи впливає частота миття волосся на його ріст
Мрія про розкішне довге та здорове волосся часто змушує переглядати щоденні б’юті-ритуали й шукати методи, які допоможуть пасмам рости швидше.…
Читати більше
Імбир: що підтверджено наукою, а що перебільшено
Імбир століттями використовували в кухнях Південно-Східної Азії: він надає пікантності стравам Китаю, Індії та інших країн регіону. Згодом пряність поширилася…
Читати більше
