Трава пол-пала — це висушена надземна частина ерви шерстистої (Aerva lanata), лікарської рослини родини амарантових, яку в українських аптеках продають…
Читати більше
Настоянка кропиви на горілці: як не нашкодити собі
Настоянка кропиви на горілці — це спиртова витяжка з листя, рідше з кореня чи насіння кропиви дводомної. Спирт витягує хлорофіл,…
Читати більшеКвадратне дихання: військова техніка проти стресу
Коли стрес різко зростає, серцебиття прискорюється, а дихання стає поверхневим. Зосередитися й утримати контроль над собою стає важко. У таких…
Читати більше
«Правило 21 хвилини»: скільки руху потрібно для здоров’я
Тілу потрібен рух — це аксіома, яку підтверджують дослідження по всьому світу. Питання інше: скільки активності вистачає в умовах офісу,…
Читати більше
Novartis: Rhapsido ефективніший за Aubagio при РС
Rhapsido (ремібрутиніб) — високоселективний ковалентний інгібітор тирозинкінази Брутона. Фермент експресується В-лімфоцитами та мієлоїдними клітинами, які беруть участь у нейрозапаленні та…
Читати більше
Не лише білок: що має бути в раціоні школяра
Початок навчального року змінює ритм усієї родини. Разом із розкладом уроків змінюється і харчування дитини. Як зібрати збалансоване меню, що…
Читати більше
Чай з меліси: користь, час вживання і як заварювати
Чай з меліси має ніжний лимонний аромат і не містить кофеїну. Його часто обирають увечері, коли хочеться теплого напою і…
Читати більше
Сирена стихла, напруга лишилась: як часті тривоги виснажують психіку
Повітряна тривога закінчується сигналом відбою. Для нервової системи небезпека часто не минає так само швидко. Коли сирени, вибухи й необхідність…
Читати більше
15 продуктів, що шкодять здоров’ю кишечника
Кишечник впливає не лише на травлення. Від його стану залежать настрій, концентрація та те, як організм засвоює їжу. Нижче —…
Читати більше
