Трава пол-пала: що це за рослина, від чого допомагає і як безпечно застосовувати
Трава пол-пала — це висушена надземна частина ерви шерстистої (Aerva lanata), лікарської рослини родини амарантових, яку в українських аптеках продають…
Читати більше
Настоянка кропиви на горілці: як не нашкодити собі
Настоянка кропиви на горілці — це спиртова витяжка з листя, рідше з кореня чи насіння кропиви дводомної. Спирт витягує хлорофіл,…
Читати більшеКвадратне дихання: військова техніка проти стресу
Коли стрес різко зростає, серцебиття прискорюється, а дихання стає поверхневим. Зосередитися й утримати контроль над собою стає важко. У таких…
Читати більше
«Правило 21 хвилини»: скільки руху потрібно для здоров’я
Тілу потрібен рух — це аксіома, яку підтверджують дослідження по всьому світу. Питання інше: скільки активності вистачає в умовах офісу,…
Читати більше
Novartis: Rhapsido ефективніший за Aubagio при РС
Rhapsido (ремібрутиніб) — високоселективний ковалентний інгібітор тирозинкінази Брутона. Фермент експресується В-лімфоцитами та мієлоїдними клітинами, які беруть участь у нейрозапаленні та…
Читати більше
Не лише білок: що має бути в раціоні школяра
Початок навчального року змінює ритм усієї родини. Разом із розкладом уроків змінюється і харчування дитини. Як зібрати збалансоване меню, що…
Читати більше
Чай з меліси: користь, час вживання і як заварювати
Чай з меліси має ніжний лимонний аромат і не містить кофеїну. Його часто обирають увечері, коли хочеться теплого напою і…
Читати більше
Сирена стихла, напруга лишилась: як часті тривоги виснажують психіку
Повітряна тривога закінчується сигналом відбою. Для нервової системи небезпека часто не минає так само швидко. Коли сирени, вибухи й необхідність…
Читати більше
15 продуктів, що шкодять здоров’ю кишечника
Кишечник впливає не лише на травлення. Від його стану залежать настрій, концентрація та те, як організм засвоює їжу. Нижче —…
Читати більше
Як лікувати запалення легень вдома: лише з дозволу лікаря
Легкий перебіг негоспітальної пневмонії в частини дорослих справді ведуть удома — але лише після огляду, рентгена чи УЗД легень і…
Читати більше